Online-kurssi: Dance Vibes + workout / Kurssi 2

Online-kurssi 2

Dance Vibes + workout

HUOM!

Kirjoita tilauksessasi Lisätietoja-kohtaan mille kuukaudelle haluat saada videot.

***

Online-kurssi:

3 x 50 minuutin Dance Vibes + workout / Kurssi 2

* Uusi Dance Vibes + workout -kurssi uusilla tanssikuvioilla ja treeniliikkeillä! *

Klikkaa tästä ja katso lyhyt esittelyvideo!

***

Dance Vibes on tunti, jonka sisältöön otetaan vaikutteita esimerkiksi useista eri katutanssilajeista, kuten hiphop, dancehall, afrobeat ja twerkkaus, mutta myös muista tyyleistä. Tunneilla opetellaan kehonosien isolaatioita ja monipuolisesti liikkeitä eri lajeista ja tyyleistä.

Tyyli seuraa eri genrejen uusimpia trendejä, joita tanssijat eri puolilla maailmaa kehittävät jatkuvasti. Myös musiikki vaihtelee trendien mukaan ja tunnilla soi vaihtelevasti pop, hiphop, afrobeat, dancehall ja lattarirytmit.

Tämä helppo jammailutunti, jolla pääsee kunnolla tanssimaan ja hikoilemaan.

Workout!

LISÄKSI tunnilla tehdään lihaskuntotreeniä omalla kehonpainolla. Välineitä ei tarvitse, vaan se riittää kun löytyy esimerkiksi matto ja lisäksi tuoli / penkki.

Tanssin osuus on noin puolet tunnista ja loput käytetään helppoon, mutta tehokkaaseen lihaskuntotreeniin, jonka teema vaihtelee:

1. tunti: Core

2. tunti: Jalat & pakarat

3. tunti: Selkä & ylävartalo

Kurssin taso on avoin.

Opettaja: Mari Lindström (kuvissa)

Hinta: 27 €

Online-kurssi

Tämä online-kurssi on valittavissa seuraaville kuukausille:

Toukokuu 2022
Kesäkuu 2022
Heinäkuu 2022
Elokuu 2022
Syyskuu 2022

Kurssin videot saa käyttöönsä valitsemalleen kuukaudelle ja ne ovat katsottavissa sen kuun viimeisenä päivänä klo 18 asti.

Ilmoittaudu mukaan:

1. Klikkaa tämä tuote ostoskoriin ja valitse sinulle sopivin maksutapa.

2. Kirjoita Lisätietoja-kohtaan mille kuukaudelle haluat saada videot.

3. Valitsemasi kuukauden ensimmäisenä päivänä saat sähköpostitse linkin sekä salasanan videoihin.

4. Sitten ei muuta kuin tanssimaan & treenaamaan silloin, kun sinulle sopii!

Varaa paikkasi ja pääset pian tanssimaan ja treenaamaan!

***

LISÄTIETOA ONLINE-KURSSEISTA:

Yhden kurssin hinta on 18-27 € ja se sisältää kaksi tai kolme online-tuntia, joilla perehdytään tarkemmin tunnin ja teeman tyyliin, tehdään enemmän tekniikkaa ja opitaan uutta.

Online-kurssin tilaaja saa salasanan, jolla videot pääsee katsomaan.

Treeni tehdään kotona ja videot saa katsoa läpi sekä treenata niin monta kertaa kuin haluaa.

Vaihtoehdot

Tuote	Hinta
Dance Vibes + workout / Kurssi 2 *** Hinta 27 euroa	27.00 €

Dance Vibes + workout / Kurssi 2 *** 3 korvaustunnin käyttö	0.00 €

Dance Vibes + workout / Kurssi 2 *** 3 Tanssikortin kerran käyttö	0.00 €