Tiedote liittyen kevätkauden aloitukseen:
Avaamme mahdollisesti jo 1.2.
Etelä-Suomen aluehallintoviraston 21.1. tekemän päätöksen mukaan sisäliikuntatilat on määrätty olevan kiinni 7.2. asti.
Nyt kuitenkin perjantaina 28.1. aluehallintovirasto on julkaissut tiedotteen, jossa kerrotaan sulkumääräyksen päättyvän mahdollisesti jo 1.2.
Virallinen päätös julkaistaan maanantaina 31.1. Jäämme odottamaan vielä sitä, ja jos kausi pääsee alkamaan 1.2., tiedotamme siitä täällä nettisivuillamme ja myös mailitse kevätkauden kursseille ilmoittautuneita.
Täältä voit lukea 28.1. tiedotteen: www.avi.fi
Tiiviskurssit paikanpäällä
Tarjoamme joka kuukausi useita erilaisia tiiviskursseja!
Seuraavat tiivarit paikanpäällä:
* 12.2. Ballet Workout
* 12.2. Salsa Cubana
* 19.2. Commercial & Heels
* 26.2. Latin Special: Samba
* 5.3. SuperLauantai-tanssipäivä
* 12.3. Beyoncé workshop
* 12.3. Bollywood Special
* 19.3. Barre Workout
* 19.3. Latin Special: Bachata
* 23.4. Bollywood Special
Kuvassa Salsa Cubana- ja Bachata-kurssien opettaja Krista Nyström.
Kaikkien tiiviskurssien taso on avoin. Tervetuloa oppimaan uutta huippuopettajien johdolla!
Helmikuun ONLINE-kursseille ilmoittautuminen
Online-kurssien videot saa käyttöönsä valitsemansa kuukauden ajaksi ja niiden tahtiin voi tanssia ja treenata kotona silloin kun itselle sopii.
Helmikuun kursseille voi ilmoittautua mukaan ja tarjolla on yli 40 erilaista kurssia. Esimerkiksi:
- Afro Beat
- Barre Workout
- Barre Workout + kehonhuolto
- Dancehall Fusion
- Yin jooga
- Twerkout
- Show Salsa
- Dance Vibes + workout
- Tanssi + pilates
- Commercial Latin
- Bootylicious
- Kids Dance
- Street & Funky Styles
- Bollywood Special
Hinta on vain 9 € / video!
Online-kursseihin voi käyttää kätevästi myös syyskauden korvaustunteja tai Tanssikortin kertoja.
Myös muille kevään kuukausille voi jo varata paikan.
Tutustu valikoimaan ja ilmoittaudu mukaan!
1.2. alkaen uusi online-kurssi:
Barre Workout + lihaskunto
Barre on yhdistelmä balettia, joogaa ja pilatesta. Liikkeet ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita ja ne tehdään musiikin rytmiin.
Tunnista noin 30 minuuttia on barre-treeniä ja noin 20 minuuttia lihaskuntotreeniä.
Lihaskunto-osuudessa keskitytään coreen eli keskivartalon lihaksiin sekä yläkroppaan.
Opettaja: Niina Harju (kuvassa)
1.2. alkaen uusi online-kurssi: Yin jooga
2. Virkistävä ja puhdistava yin jooga -harjoitus
1.2. alkaen uusi online-kurssi:
Dancehall Queen Style: koreografia
Helmikuussa alkaa uusi Dancehall-kurssi!
Tarjolla on tämän talven uusi kurssi: Dancehall Queen Style.
Kurssin kesto on 2 x 50 minuuttia ja hinta vain 18 €.
Teemana on queen stylen koreografia ja opettajana Lina Kivaranta (kuvassa).
Online-kurssin voi ostaa myös jo esimerkiksi maalis- tai huhtikuulle.
Lisäksi on tarjolla Dancehall Queen Style: tekniikka -kurssi.
1.2. alkaen uusi online-kurssi: Latin Fusion
Hurmaavan Niina Harjun kolmas lattaritanssien online-kurssi alkaa 1.2.
rakentamaan viehättäviä sarjoja, jotka on maustettu sähäkkyydellä ja naisellisuudella!
Tervetuloa mukaan nauttimaan lattaritanssien ilosta ja oppimaan uutta!
Hinta: 18 €
Kurssin teemat:
1. video / Cha cha
2. video / Samba
Ilmoittautuminen kevätkaudelle 2022 on käynnissä!
Meidän 19. kevätkausi alkaa 8.2.
Yli 50 viikkotuntia ja yli 20 opettajaa!
Ilmoittaudu mukaan verkkokaupassamme.
Paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.
Tervetuloa tanssimaan ja liikkumaan!
Salsa Cubana -tiiviskurssi 12.2.
Tiiviskurssilla harjoitellaan salsan perustekniikkaa, rytmiikkaa sekä käsien ja vartalonkäyttöä naiselliseen tyyliin.
Tunnilla otetaan haltuun kaiken perusta eli oikeanlainen asento, askellustyyli ja painonsiirto. Rytmit ja erilaiset rytmivaihtelut tulevat tutuiksi
salsalle ominaisen iloisen ja sähäkän musiikin tahdissa! Lisäksi tiiviskurssilla keskitytään myös naiselliseen vartalonkäyttöön ja käsien linjoihin.
Tunnilla pysytään vauhdissa ja liikeharjoituksista rakennetaan vähitellen koreografiaa. Lisämausteena kuubalaiseen rumbaa, sonia ja reggaetónia!
Taso on avoin ja sopii parhaiten salsan perusaskeleet jo osaaville.
Tervetuloa oppimaan uutta ja nostamaan oma salsatyyli ja -taito seuraavalle tasolle!
Opettajana hurmaava Krista Nyström (kuvassa).Ballet Workout -tiiviskurssi 12.2.
Ballet Workout- tunti on voimaa ja kestävyyttä kohottava treeni, joka saa taatusti hien pintaan!
Tunnilla yhdistetään klassisen baletin, jazz-tanssin sekä voimaharjoittelun liikkeitä yhdeksi sulavaksi kokonaisuudeksi, joka kehittää voimaa ja kestävyyttä. Tunti ei ole tanssitunti, vaan eri tanssitekniikoista koostettuja voimaa harjoittavia liikkeitä.
Tunti sopii kaikille, aikaisempaa tanssitaustaa baletista tai jazzista ei tarvita.
Tämä tunti tekee hyvää jokaiselle tanssia harrastavalle, suosittelemme ehdottomasti!
Opettajana balettitanssin ammattilainen Kari Short (kuvassa).
Commercial & Heels -tiiviskurssi 19.2.
Commercial & Heels -kurssin on teema lyrical jazz -tyylinen koreografia.
Tiiviskurssin aluksi käydään läpi lyhyt sisällytys lajista, jonka jälkeen lämmitellään ja käydään läpi työstettävän koreografian tekniikoita.
Tunnille kannattaa ottaa polvisuojat mukaan sekä matakorkoiset kengät, jotka tukevat nilkkaa. Korot laitetaan vasta kurssin loppupuolella jalkaan.
Tiiviskurssin taso on avoin, ja se sopii parhaiten jo pidempään tanssia harrastaneille.
Opettajana Ruut Vartiainen (kuvassa).
Barre Workout -tiiviskurssi 19.2.
Tämä tunti vahvistaa koko kehoa ja auttaa parantamaan ryhtiä. Barre Workout -tunnilla suurin osa liikkeistä tehdään balettitankoa apuna käyttäen, mutta kyseessä ei kuitenkaan ole balettitunti.
Erityisesti keskivartalo ja syvät lihakset vahvistuvat, samoin muun muassa jalkaterän pienet lihakset. Lopputunnista teemme rentouttavat syvävenyttelyt.
Tämä treeni sopii kaikille ja laittaa taatusti hien virtaamaan! Opettajana Niina Harju (kuvassa).
Ensimmäinen kevätkauden Barre Workout -tiiviskurssi on 19.2. ja ilmoittautuminen on käynnissä.
SuperLauantai 5.3.
Vuoden 2022 ensimmäinen SuperLauantai-tanssipäivä järjestetään 5.3. klo 11-16.
Tervetuloa tutustumaan tunteihin ja opettajiin!
Päivän aikataulu:
11.00 Salsatón / Adunais
12.00 Dance Party: 80´s Hits / Topi
12.00 Cha cha / Guillermo
12.00 Reggaetón Ladies' Style / Roosa
13.00 Latin Styles: Rumba / Topi
13.00 Reggaetón / Guillermo
13.00 Caribbean Booty / Roosa
14.00 Voguing / Topi
14.00 Afro Beat / Sikujua
15.00 Twerk / Ruut
Latin Special -tiiviskurssit: Samba 26.2. ja Rumba 26.3.
Latin Special -tiiviskursseilla tutustutaan eri lattaritanssien tyyleihin tekniikka- ja kuvioharjoitusten kautta.
Topin johdolla tutuksi tulevat muun muassa vartalon ja käsien käyttö sekä miten yhdistää selän liikkeet ja linjaukset kauniisti yhteen.
Tekniikan lisäksi tunnilla tehdään koreografia, joka kokoaa yhteen kaikki lajin peruselementit ja sille ominaisen tyylin.
Kurssien taso on avoin ja ne sopivat kaikille.
26.2. Samba
26.3. Rumba
Dancehall Queen Style -tiiviskurssi 26.3.
Dancehall Queen -tunneilla keskitytään naistanssijoiden keksimiin liikkeisiin ja dancehall queeneille tyypillisiin tyyleihin.
Opit varmasti erilaisia wainauksia eli lantion pyörityksiä, lantion ja pakaroiden sheikkauksia, iskuja ja hieman myös helppoa akrobatiaa.
Kurssin taso on avoin ja se pidetään 26.3.
Twerk workshop 26.3.
Oletko jo pitkään halunnut kokeilla twerkkiä, mutta et ole vielä ehtinyt?
Nyt on mainio tilaisuus päästä mukaan alkeistason tiiviskurssille 26.3.
Ilmoittautuminen on käynnissä!
Opettajana Ruut Vartiainen (kuvassa).
Rajattu määrä paikkoja, varaa omasi tästä!
Kids Dance -tunnit
Kids Dance -tunnit pidetään sunnuntaisin ja ne ovat käynnissä! Mukaan pääsee koska tahansa ja tarjolla on 5 eri ryhmää:
- klo 10.00-10.30 Kids dance 1,5-3v. + vanhempi
- klo 10.35-11.05 Kids dance 3-4v.
- klo 11.10-11.40 Kids dance 5-6v.
- klo 11.40-12.25 Kids dance 7-10v.
- klo 12.25-13.25 Kids dance 11-15v.
Opettajana hurmaava Niina Harju.
Online-kurssit
Vuoden 2022 uusia kursseja ovat:
- Dancehall Queen Style: koreografia
- Dancehall Queen Style: tekniikka
Ilmoittaudu mukaan ja saat videot käyttöösi valitsemasi kuukauden ajaksi!
Online-kursseilla voi käyttää Tanssikortin kertoja tai poissaoloja omalta viikkotunnilta, tai osallistua maksua vastaan.
Vain 9 € / tunti!
Online-kurssi: Dance Vibes + workout
Dance Vibes on tunti, jonka sisältöön otetaan vaikutteita esimerkiksi useista eri katutanssilajeista, kuten hiphop, dancehall, afrobeat ja twerkkaus, mutta myös muista tyyleistä. Myös musiikki vaihtelee trendien mukaan ja tunnilla soi vaihtelevasti pop, hiphop, afrobeat, dancehall ja lattarirytmit.
Tämä helppo jammailutunti, jolla pääsee kunnolla tanssimaan ja hikoilemaan. Lisäksi tunnilla tehdään lihaskuntotreeniä omalla kehonpainolla.
Tanssin osuus on noin puolet tunnista ja loput käytetään tehokkaaseen lihaskuntotreeniin, jonka teema vaihtelee:
1. tunti: Core
2. tunti: Jalat & pakarat
3. tunti: Selkä & ylävartalo
Opettaja: Mari Lindström (videolla)
Online-kurssi: Cuban Ladies
UUTUUS!
Online-kurssi Cuban Ladies, jonka ohjaa hurmaava kuubalaisiin tanssityyleihin perehtynyt Krista Nyström (kuvassa).
Kurssin kesto on 2 x 50 minuuttia.
Tutuksi tulevat salsan askeleet ja vartalonkäyttö sekä rumban tarjoamat naiselliset lisämausteet. Koreografioissa otetaan vaikutteita myös reggaetónin rytmikkäistä olkapäistä, sheikkauksista ja aksenteista.
Tämä kombo ei vaadi aiempaa kokemusta, vaan sopii kaikille. Tunnit pysyvät vauhdissa ja liikeharjoituksista rakennetaan vähitellen koreografiaa. Kahdella tunnilla tehdään eri koreografia ja voit tanssia näiden parissa useammankin kerran videoita kelaamalla ja uudelleen katsomalla!
Useita vaihtoehtoja käydä tunneilla
Meillä ei ole jäsen- eikä kuukausimaksuja.
Kurssia saa aina vaihtaa, jos tunti ei tunnukaan itselle sopivalta tai omat aikataulut muuttuvat. Meillä on todella joustava järjestelmä ja tärkeintä on, että jokainen löytää itselleen parhaimman vaihtoehdon.
Tunneille pääsee mukaan myös kesken kauden ja ensimmäiselle kerralle voi tulla kokeilemaan kertamaksulla ilman ennakkoilmoittautumista. Jos sen jälkeen haluaa jatkaa tietyllä tunnilla, laskemme jäljellä olevien tuntien hinnan.Myös Tanssikortin voi ostaa paikan päällä tullessaan käyttämään sitä ensimmäisen kerran. Helpointa kuitenkin on varata se etukäteen verkkokaupastamme.
Valitse itsellesi sopivin maksutapa
Helpoiten kursseille ilmoittautuminen ja maksaminen onnistuu täällä nettisivuillamme verkkokaupassa, jossa on tarjolla laaja valikoima erilaisia maksutapoja.
Paytrail (ennen Suomen Verkkomaksut) tarjoaa luotettavasti verkkopankkimaksut Nordean, Osuuspankin, Aktian, Sampo Pankin, Handelsbankenin, Ålandbankenin ja S-pankin kautta.
Lisäksi palvelussa voi maksaa pankki- ja/tai luottokortilla (muun muassa Visa-, Visa Electron-, Diners Club- ja Mastercard-kortit).
Maksun voi hoitaa myös Smartum Pay -sovelluksen, Eazybreakin, ePassin tai Edenredin sovelluksen sekä MobilePay:n kautta, tai tilata laskun, jolloin kurssimaksun voi maksaa halutessaan useassa erässä.
Kurssit ja Tanssikortit voi maksaa myös studiollamme paikan päällä.
Vastaanotossa maksuvälineinä käyvät käteinen, yleisimmät pankki- ja
luottokortit
sekä erilaiset liikuntarahat ja -sovellukset, kuten Virikesetelit ja Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, SmartumPay, Virikekortti, ePassi, Wellness
Wallet, Eazybreak ja MyEdenred.
Tanssitunti polttaripäivän ohjelmaan
Polttarit ystävälle?
Järjestä ystävällesi ikimuistoinen päivä
ja tulkaa yhdessä tanssimaan, Naurujoogaan tai opettelemaan intialaisen päähieronnan saloja.
Lue lisää hauskoista ohjelmavaihtoehdoista, pyydä tarjous ja tee varaus viimeistään kuukautta ennen h-hetkeä.
Palautetta tunneistamme
Asiakkaiden palautteet ovat meille tärkeitä ja olemme niistä kiitollisia.
Tanssin ja liikunnan ilon vuoksi tätä tehdään ja on ihana kuulla, että tuntimme, opettajamme ja asiakaspalvelumme saavat monille hymyn huulille ja tuovat uutta energiaa arkeen. Kiitos! :)
"EtnoFitness on kivoin tanssikoulu, jossa olen ollut asiakkaana. Joustava ja rento asiakaspalvelu. Kiitokseni siitä, että kaudelle voi hypätä mukaan milloin vaan. Tanssisalit ovat kauniisti sisustetut ja pukkarit viihtyisät."
Tervetuloa EtnoFitnessille!
Täältä nettisivuiltamme löydät aikataulut, tuntikuvaukset, hinnat ja tietoa tunneilla käymisen erilaisista vaihtoehdoista.
Lisäksi voit helposti antaa palautetta, klikata Facebook- ja Instagram-sivuillemme ja tutustua opettajiin sekä polttari- ja tilaustunteihin.
Verkkokauppamme kautta pääset helposti ostamaan kursseja, Tanssikortteja ja tapahtumien tunteja.
Olet lämpimästi tervetullut tanssimaan ja liikkumaan omalla tyylilläsi!
Seuraa EtnoFitnessiä somessa!
EtnoFitnessin omat sivut, kuvia ja paljon muuta löydät Facebook- ja Instagram -sivuiltamme.
Instagramissa jaamme kuvia, joita et muualla näe! Studion arkea, fiilistelyä ja hauskoja juttuja! Seuraa meitä Instagramissa (@etnofitness).
Facebook-sivullamme (EtnoFitness) ovat näkyvillä uusimmat uutiset ja tapahtumat.
Käy tykkäämässä sivusta ja klikkaa myös "Seuraa", jotta kaikki uutiset varmasti näkyvät omalla sivullasi.
In English
Welcome to dance and exercise! Read more about our classes and ways to attend -->
