Polttarit
Järjestä ystävällesi unohtumaton päivä:
huippusuositut polttari-tilaustuntimme kruunaavat hauskan juhlapäivän!
Pyydä tarjous:
info@etnofitness.com
(Huom! Jos lähetät sähköpostia gmail.com-osoitteesta, tarkistathan pari päivää
sen jälkeen onko vastauksemme mahdollisesti mennyt roskaposti-kansioon)
Tanssitunnit
Tanssitunnit ovat helppo ja hauska tapa tutustua monelaisiin tanssityyleihin, sillä tuntien sisältöön on valmiiksi mietitty elämyksellisyys, tunnelma ja helppo tanssitekniikka! Voit valita tunnin useista eri lajeista. Vaihtoehtoja ovat muun muassa erilaiset afro-lajit, Bollywood ja Bhangra -tanssit intialaisten elokuvien tyyliin, Dancehall-tyylit, itämaiset tanssit, latinalaiset ja karibialaiset tanssit, kuten salsa, merengue, reggaetón sekä twerkkaus.
Suosittuja polttaritunteja ovat esimerkiksi:
Lue lisää tuntikuvauksia TÄÄLTÄ -->
Naurujooga
HOH HOH HAH HAH HAA! Tervetuloa naurujoogatunnille, jossa aikuisillakin on tilaisuus hassutella ja iloitella omassa porukassa! Naurujoogassa opit nauramaan ilman syytä kuten lapset, hyödyntäen fyysisiä harjoituksia ja katsekontaktia. Keho ja mieli saavat jumppaa, ja mielihyvähormoni endorfiinin tuotanto lisääntyy. Bonuksena opit terveyttä edistävän syvähengityksen. Tunti sopii kaiken ikäisille, kokoisille ja kuntoisille: jos pystyt kävelemään 30 min, pystyt osallistumaan myös naurujoogaan. Ihana ja rentouttava osa polttaripäivää!
Intialainen päähieronta
Intialainen päähieronta koko ryhmälle!
Uutuutena tarjoamme mahdollisuuden opiskella tunnin verran intialaista päähierontaa kaveriporukan kanssa yhdessä. Hemmottelette toinen toisianne, kokenut hierojamme opastaa tekniikat ja tekee samalla hieronnan morsiamelle.
Näillä opeilla voit hemmotella kotona myös rakkaitasi. Sopii täydellisesti vaikkapa naurujoogan tai tanssitunnin jälkeen.