Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

Yin jooga

Yin jooga on syvävenyttävä ja rentouttava joogalaji. Yhdessä venytyksessä ollaan useampi minuutti, mikä mahdollistaa venytyksen vaikutuksen sidekudoksissa ja ligamenteissa.

Yin jooga sopii erittäin hyvin tasapainoksi muille urheilulajeille, kuten tanssille. Useissa venytyksissä käytetään apuvälineinä blokkeja eli tukitiiliä (kuvassa lila salmiakin muotoinen palikka), joka tehostaa venytyksiä.

Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille, etkä tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Tunnilla kuunnellaan rauhallista musiikkia. Mikäli siis kaipaat päivän päätteeksi rentoutumista ja hyvää oloa, tämä on sinun tuntisi!


* SYKSYLLÄ 2020 suosittelemme tuomaan tunnille oman joogamaton. Jos haluat lainata meiltä mattoa, tuothan ison pyyhkeen sen päälle. Kiitos! *

Opettajana Emma Räsänen (kuvassa alla).