Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €
« Takaisin

Online-tiiviskurssi: Urban Mama * Tiiviskurssi 1

Online-tiiviskurssit

Urban Mama

* Tämä tiiviskurssi 1 on uusinta keväällä / kesällä pidetystä tiiviskurssista *

urban_mama.jpg

Online-tiiviskurssi:

3 x 60 minuutin Urban Mama

Online-tiivskurssi Urban Mama on äidin ja vauvan yhteinen liikuntahetki, jossa yhdistyvät urbaanien tanssityylien riemu sekä kehoa vahvistava ja huoltava lihaskuntotreeni.

Tiiviskurssi on suunnattu synnytyksestä palautuville äideille ja yli 3 kuukauden ikäisille vauvoille. Tunnilla huomioidaan raskauden aiheuttamia muutoksia kehossa ja keskitytään äidin liikuntaan.

Huomioithan, että ennen kurssin aloittamista synnytyksen jälkeinen tarkistus tulee olla tehtynä ja lääkäriltä saatu lupa liikuntaan. Toki myös taaperoikäisen kanssa voi hyvin osallistua.

Jos kaipaat vauvasi / taaperosi kanssa arkea piristävää liikuntatuokiota, tämä kurssi on juuri teitä varten!

Urban Vibes on uusi trendikäs tyyli, jossa vaikutteita otetaan katutanssilajeista, kuten hiphop, dancehall, afrobeat ja twerkkaus. Tunneilla opetellaan kehonosien isolaatioita ja monipuolisesti liikkeitä eri lajeista ja tyyleistä.
Tyyli seuraa eri genrejen uusimpia trendejä, joita tanssijat eri puolilla maailmaa kehittävät jatkuvasti. Myös musiikki vaihtelee trendien mukaan ja tunnilla soi vaihtelevasti pop, hiphop, afrobeat, dancehall ja lattarirytmit. Tervetuloa mukaan rennon ja hauskan tyylin pariin!
Lihaskuntotreenissä keskitytään paljon esimerkiksi rintarangan avaukseen ja selän lihasten tukemiseen.

Opettaja: Mari Lindström

Hinta: 27 €


Syksyllä 2020

UUSINTA keväällä pidetystä tiiviskurssista 1 alkaa kerran kuussa ja ilmoittautuminen on käynnissä!

  • Lokakuussa

Kaikkien 3 online-tunnin julkaisupäivä 1.10.

Videot ovat käytössäsi 31.10. asti.

  • Marraskuussa

Kaikkien 3 online-tunnin julkaisupäivä 1.11.

Videot ovat käytössäsi 30.11. asti.

  • Joulukuussa

Kaikkien 3 online-tunnin julkaisupäivä 1.12.

Videot ovat käytössäsi 31.12. asti.


Varaa paikkasi ja pääset pian nauttimaan rennosta liikunnasta vauvan kanssa!

15v4.jpg

LISÄTIETOA ONLINE-TIIVISKURSSEISTA:

  • Yhden kurssin hinta on 27 € ja se sisältää kolme online-tuntia, joilla perehdytään tarkemmin tunnin ja teeman tyyliin, tehdään enemmän tekniikkaa ja opitaan uutta.
  • Online-tiiviskurssin tilaaja saa ostaessaan salasanan, jolla videot pääsee katsomaan.
  • Treeni tehdään kotona ja videot saa katsoa läpi sekä treenata niin monta kertaa kuin haluaa.

Ilmoittaudu mukaan:

1. Klikkaa tämä tuote ostoskoriin ja valitse sinulle sopivin maksutapa.

2. Kun kurssi alkaa, saat sähköpostitse salasanan sekä linkin sivulle, jonne tulevat online-tunnit käyttöösi.

3. Sitten ei muuta kuin tanssimaan & treenaamaan silloin, kun sinulle sopii!

e4.png

Tuote: OTUM1K20

Vaihtoehdot

Tuote Hinta
Urban Mama 1.10. alkaen / Tiiviskurssi 1 / Hinta 27 euroa27.00 €
Urban Mama 1.10. alkaen / Tiiviskurssi 1 / 3 korvaustunnin käyttö0.00 €
Urban Mama 1.10. alkaen / Tiiviskurssi 1 / 3 Tanssikortin kerran käyttö0.00 €
Urban Mama 1.11. alkaen / Tiiviskurssi 1 / Hinta 27 euroa27.00 €
Urban Mama 1.11. alkaen / Tiiviskurssi 1 / 3 korvaustunnin käyttö0.00 €
Urban Mama 1.11. alkaen / Tiiviskurssi 1 / 3 Tanssikortin kerran käyttö0.00 €
Urban Mama 1.12. alkaen / Tiiviskurssi 1 / Hinta 27 euroa27.00 €
Urban Mama 1.12. alkaen / Tiiviskurssi 1 / 3 korvaustunnin käyttö0.00 €
Urban Mama 1.12. alkaen / Tiiviskurssi 1 / 3 Tanssikortin kerran käyttö0.00 €