Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €
« Takaisin

Online-kurssi: Twerkout / Kurssi 1

Online-kurssi 1

Twerkout

* Tämä online-tiivari 1 on kevään 2021 uutuus *

Ruut61.jpg

***

Online-kurssi:

2 x 50 minuutin Twerkout / Kurssi 1

Twerkout on twerk-tyylin tekniikoihin pohjautuva tanssillinen treenitunti, joka vahvistaa erityisesti keskivartalon- ja jalkojen lihaksia.

Twerk-liikkeiden lisäksi keskivartaloa ja jalkoja treenataan myös muilla erilaisilla lihaskuntoliikkeillä. Niitä tehdään myös lattiatasossa ja tunnilla kannattaa hyödyntää omaa jumppamattoa tai vastaavaa, jotta liikkeitä on mukava tehdä, mutta tietenkään se ei ole välttämätön.

Saat samaan aikaan hikisen treenin ja pääset harjoittelemaan twerkin erilaisia tekniikoita ja kehittymään niissä. Tämä tunti on tehokas pyllyttelytunti, jolla tulee taatusti hiki!


Kurssin taso on avoin.

Opettaja: Ruut Vartiainen (kuvassa alla)

Hinta: 19 €

Lisäksi on tarjolla Ruutin ohjaamana Reggaetón Booty -kurssi. Lue lisää!


Online-kurssi

  • Syyskuussa 2021

Molempien online-tuntien julkaisupäivä 1.9.

Videot ovat käytössäsi 30.9. klo 18 asti.

  • Lokakuussa 2021

Molempien online-tuntien julkaisupäivä 1.10.

Videot ovat käytössäsi 31.10. klo 18 asti.

  • Marraskuussa 2021

Molempien online-tuntien julkaisupäivä 1.11.

Videot ovat käytössäsi 30.11. klo 18 asti.

 

 

Varaa paikkasi ja pääset pian treenaamaan!


Ruut3.jpg

***

LISÄTIETOA ONLINE-KURSSEISTA:

Yhden kurssin hinta on 19-27 € ja se sisältää kaksi tai kolme online-tuntia, joilla perehdytään tarkemmin tunnin ja teeman tyyliin, tehdään enemmän tekniikkaa ja opitaan uutta.

Online-kurssin tilaaja saa salasanan, jolla videot pääsee katsomaan.


Treeni tehdään kotona ja videot saa katsoa läpi sekä treenata niin monta kertaa kuin haluaa.


Ilmoittaudu mukaan:

1. Klikkaa tämä tuote ostoskoriin ja valitse sinulle sopivin maksutapa.

2. Kurssin alkaessa saat sähköpostitse salasanan sekä linkin sivulle, jonne tulevat online-tunnit käyttöösi.

3. Sitten ei muuta kuin tanssimaan & treenaamaan silloin, kun sinulle sopii!

e4.png

Tuote: OTTWOK21

Vaihtoehdot

Tuote Hinta
Twerkout 1.9.2021 alkaen / Kurssi 1 *** Hinta 19 euroa19.00 €
Twerkout 1.9.2021 alkaen / Kurssi 1 *** 2 korvaustunnin käyttö0.00 €
Twerkout 1.9.2021 alkaen / Kurssi 1 *** 2 Tanssikortin kerran käyttö0.00 €
Twerkout 1.10.2021 alkaen / Kurssi 1 *** Hinta 19 euroa19.00 €
Twerkout 1.10.2021 alkaen / Kurssi 1 *** 2 korvaustunnin käyttö0.00 €
Twerkout 1.10.2021 alkaen / Kurssi 1 *** 2 Tanssikortin kerran käyttö0.00 €
Twerkout 1.11.2021 alkaen / Kurssi 1 *** Hinta 19 euroa19.00 €
Twerkout 1.11.2021 alkaen / Kurssi 1 *** 2 korvaustunnin käyttö0.00 €
Twerkout 1.11.2021 alkaen / Kurssi 1 *** 2 Tanssikortin kerran käyttö0.00 €