Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €
« Takaisin

Online-kurssi: Tanssi + pilates / Kurssi 1

Vaihtoehdot

Tuote Hinta
Tanssi + pilates / Kurssi 1 *** Hinta 27 euroa27.00 €
Tanssi + pilates / Kurssi 1 *** 3 korvaustunnin käyttö0.00 €
Tanssi + pilates / Kurssi 1 *** 3 Tanssikortin kerran käyttö0.00 €

Online-kurssi 1

Tanssi + pilates

HUOM!
Kirjoita tilauksessasi Lisätietoja-kohtaan mille kuukaudelle haluat saada videot.

Tanssijan_tasapaino_3.jpg

***

Online-kurssi:

3 x 45 minuutin Tanssi + pilates / Kurssi 1

Tanssia!

Tanssiosuus on Dance Vibes -tunnin tyyliin helppo ja vauhdikas: taatusti tulee lämmin!

Liikkeet ja genre vaihtuvat jokaisen biisin myötä: esimerkiksi lattareita, commercial-tyyliä, dancehallia, housea, afroa ja vaikka mitä.


Pilatesta!
LISÄKSI tunnilla tehdään pilatesta.
Siinä työstetään tanssijan ryhtiä, selän ja kehon liikkuvuutta, sekä vahvistetaan lihaksia. Erityisesti huomio kiinnitetään keskivartalon syviin lihaksiin ja aktivoidaan sisältä ulospäin.
Välineitä ei tarvitse, vaan se riittää kun löytyy esimerkiksi matto.
Tanssin osuus on noin puolet tunnista ja loput käytetään tehokkaaseen pilates-treeniin.

Kurssin taso on avoin.

Opettaja: Mari Lindström (kuvissa)

Hinta: 27 €

Tanssijan_tasapaino_4.jpg


***

Online-kurssi

Kurssin videot saa käyttöönsä valitsemalleen kuukaudelle ja ne ovat katsottavissa sen kuun viimeisenä päivänä klo 18 asti.

Ilmoittaudu mukaan:

1. Klikkaa tämä tuote ostoskoriin ja valitse sinulle sopivin maksutapa.

2. Kirjoita Lisätietoja-kohtaan mille kuukaudelle haluat saada videot.

3. Valitsemasi kuukauden ensimmäisenä päivänä saat sähköpostitse linkin sekä salasanan videoihin.

4. Sitten ei muuta kuin tanssimaan & treenaamaan silloin, kun sinulle sopii!

Varaa paikkasi ja pääset pian tanssimaan ja treenaamaan!


15v4.jpg

***

LISÄTIETOA ONLINE-KURSSEISTA:

Yhden kurssin hinta on 18-27 € ja se sisältää kaksi tai kolme online-tuntia, joilla perehdytään tarkemmin tunnin ja teeman tyyliin, tehdään enemmän tekniikkaa ja opitaan uutta.

Online-kurssin tilaaja saa salasanan, jolla videot pääsee katsomaan.


Treeni tehdään kotona ja videot saa katsoa läpi sekä treenata niin monta kertaa kuin haluaa.

e4.png