Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €
« Takaisin

Online-kurssi: Tanssi + pilates / Kurssi 1

Online-kurssi 1

Tanssi + pilates

Tanssijan_tasapaino_3.jpg

Online-kurssi:

3 x 45 minuutin Tanssi + pilates / Kurssi 1

Tanssia!

Tanssiosuus on Dance Vibes -tunnin tyyliin helppo ja vauhdikas: taatusti tulee lämmin!

Liikkeet ja genre vaihtuvat jokaisen biisin myötä: esimerkiksi lattareita, commercial-tyyliä, dancehallia, housea, afroa ja vaikka mitä.


Pilatesta!
LISÄKSI tunnilla tehdään pilatesta.
Siinä työstetään tanssijan ryhtiä, selän ja kehon liikkuvuutta, sekä vahvistetaan lihaksia. Erityisesti huomio kiinnitetään keskivartalon syviin lihaksiin ja aktivoidaan sisältä ulospäin.
Välineitä ei tarvitse, vaan se riittää kun löytyy esimerkiksi matto.
Tanssin osuus on noin puolet tunnista ja loput käytetään tehokkaaseen pilates-treeniin.

Kurssin taso on avoin.

Opettaja: Mari Lindström (kuvissa)

Hinta: 27 €

Tanssijan_tasapaino_4.jpg


***

Online-kurssi

  • Syyskuussa 2021

Kaikkien 3 online-tunnin julkaisupäivä 1.9.

Videot ovat käytössäsi 30.9. klo 18 asti.

  • Lokakuussa 2021

Kaikkien 3 online-tunnin julkaisupäivä 1.10.

Videot ovat käytössäsi 31.10. klo 18 asti.

  • Marraskuussa 2021

Kaikkien 3 online-tunnin julkaisupäivä 1.11.

Videot ovat käytössäsi 30.11. klo 18 asti.

 

Varaa paikkasi ja pääset pian tanssimaan ja treenaamaan!


15v4.jpg

***

LISÄTIETOA ONLINE-KURSSEISTA:

Yhden kurssin hinta on 19-27 € ja se sisältää kaksi tai kolme online-tuntia, joilla perehdytään tarkemmin tunnin ja teeman tyyliin, tehdään enemmän tekniikkaa ja opitaan uutta.

Online-kurssin tilaaja saa salasanan, jolla videot pääsee katsomaan.


Treeni tehdään kotona ja videot saa katsoa läpi sekä treenata niin monta kertaa kuin haluaa.

Ilmoittaudu mukaan:

1. Klikkaa tämä tuote ostoskoriin ja valitse sinulle sopivin maksutapa.

2. Kurssin alkaessa saat sähköpostitse salasanan sekä linkin sivulle, jonne tulevat online-tunnit käyttöösi.

3. Sitten ei muuta kuin tanssimaan & treenaamaan silloin, kun sinulle sopii!

e4.png

Tuote: OTTPK21

Vaihtoehdot

Tuote Hinta
Tanssi + pilates 1.9.2021 alkaen / Kurssi 1 *** Hinta 27 euroa27.00 €
Tanssi + pilates 1.9.2021 alkaen / Kurssi 1 *** 3 korvaustunnin käyttö0.00 €
Tanssi + pilates 1.9.2021 alkaen / Kurssi 1 *** 3 Tanssikortin kerran käyttö0.00 €
Tanssi + pilates 1.10.2021 alkaen / Kurssi 1 *** Hinta 27 euroa27.00 €
Tanssi + pilates 1.10.2021 alkaen / Kurssi 1 *** 3 korvaustunnin käyttö0.00 €
Tanssi + pilates 1.10.2021 alkaen / Kurssi 1 *** 3 Tanssikortin kerran käyttö0.00 €
Tanssi + pilates 1.11.2021 alkaen / Kurssi 1 *** Hinta 27 euroa27.00 €
Tanssi + pilates 1.11.2021 alkaen / Kurssi 1 *** 3 korvaustunnin käyttö0.00 €
Tanssi + pilates 1.11.2021 alkaen / Kurssi 1 *** 3 Tanssikortin kerran käyttö0.00 €