Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €
« Takaisin

Online-tiiviskurssi: Tanssi + pilates * Tiiviskurssi 1

Online-tiiviskurssit

Tanssi + pilates

* Tämä online-tiivari 1 on kevään uusi kurssi 1.2. alkaen *

Tanssijan_tasapaino_3.jpg

Online-tiiviskurssi:

3 x 45 minuutin Tanssi + pilates

UUTUUS!

Tanssia!

Tanssiosuus on Dance Vibes -tunnin tyyliin helppo ja vauhdikas: taatusti tulee lämmin!

Liikkeet ja genre vaihtuvat jokaisen biisin myötä: esimerkiksi lattareita, commercial-tyyliä, dancehallia, housea, afroa ja vaikka mitä.


Pilatesta!
LISÄKSI tunnilla tehdään pilatesta.
Siinä työstetään tanssijan ryhtiä, selän ja kehon liikkuvuutta, sekä vahvistetaan lihaksia. Erityisesti huomio kiinnitetään keskivartalon syviin lihaksiin ja aktivoidaan sisältä ulospäin.
Välineitä ei tarvitse, vaan se riittää kun löytyy esimerkiksi matto.
Tanssin osuus on noin puolet tunnista ja loput käytetään tehokkaaseen pilates-treeniin.

Kurssin taso on avoin.

Opettaja: Mari Lindström (kuvissa)

Hinta: 27 €

Lisäksi tarjolla on uusintana muitakin Marin online-tiivareita:

esimerkiksi Dance Vibes + workout ja Dancehall Jam. Klikkaa tästä!

Tanssijan_tasapaino_4.jpg


Keväällä

  • Maaliskuussa 2021

Kaikkien 3 online-tunnin julkaisupäivä 1.3.

Videot ovat käytössäsi 31.3. asti.

  • Huhtikuussa 2021

Kaikkien 3 online-tunnin julkaisupäivä 1.4.

Videot ovat käytössäsi 30.4. asti.

  • Toukokuussa 2021

Kaikkien 3 online-tunnin julkaisupäivä 1.5.

Videot ovat käytössäsi 31.5. asti.


 

Varaa paikkasi ja pääset pian tanssimaan ja treenaamaan!


15v4.jpg

LISÄTIETOA ONLINE-TIIVISKURSSEISTA:

  • Yhden kurssin hinta on 27 € ja se sisältää kolme online-tuntia, joilla perehdytään tarkemmin tunnin ja teeman tyyliin, tehdään enemmän tekniikkaa ja opitaan uutta.
  • Online-tiiviskurssin tilaaja saa salasanan, jolla videot pääsee katsomaan.
  • Treeni tehdään kotona ja videot saa katsoa läpi sekä treenata niin monta kertaa kuin haluaa.

Ilmoittaudu mukaan:

1. Klikkaa tämä tuote ostoskoriin ja valitse sinulle sopivin maksutapa.

2. Kurssin alkaessa saat sähköpostitse salasanan sekä linkin sivulle, jonne tulevat online-tunnit käyttöösi.

3. Sitten ei muuta kuin tanssimaan & treenaamaan silloin, kun sinulle sopii!

e4.png

Tuote: OTTPK21

Vaihtoehdot

Tuote Hinta
Tanssi + pilates 1.3.2021 alkaen / Tiiviskurssi 1 / Hinta 27 euroa27.00 €
Tanssi + pilates 1.3.2021 alkaen / Tiiviskurssi 1 / 3 korvaustunnin käyttö0.00 €
Tanssi + pilates 1.3.2021 alkaen / Tiiviskurssi 1 / 3 Tanssikortin kerran käyttö0.00 €
Tanssi + pilates 1.4.2021 alkaen / Tiiviskurssi 1 / Hinta 27 euroa27.00 €
Tanssi + pilates 1.4.2021 alkaen / Tiiviskurssi 1 / 3 korvaustunnin käyttö0.00 €
Tanssi + pilates 1.4.2021 alkaen / Tiiviskurssi 1 / 3 Tanssikortin kerran käyttö0.00 €
Tanssi + pilates 1.5.2021 alkaen / Tiiviskurssi 1 / Hinta 27 euroa27.00 €
Tanssi + pilates 1.5.2021 alkaen / Tiiviskurssi 1 / 3 korvaustunnin käyttö0.00 €
Tanssi + pilates 1.5.2021 alkaen / Tiiviskurssi 1 / 3 Tanssikortin kerran käyttö0.00 €