Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €
« Takaisin

Nenäpäivä 9.11. * Tanssia, joogaa ja treeniä!

Vaihtoehdot

Tuote Hinta
After work -jooga / klo 17.00-18.1010.00 €
Latin for Ladies -tanssitunti / klo 17.30-18.3010.00 €
Barre Workout -lihaskuntotunti / klo 16.30-17.3010.00 €

Nenäpäivä 9.11.

Nenapaiva18.jpg

Tule liikkumaan ja tekemään hyvää!

16.30-17.30 Barre Workout -treenitunti / Niina * 3 paikkaa jäljellä!

17.00-18.15 After work -jooga / Emma * 7 paikkaa jäljellä!

17.30-18.30 Latin for Ladies -tanssitunti / Hanna * 6 paikkaa jäljellä!

 

iStock-471830439.jpgNenäpäivässä mukana olevat järjestöt työskentelevät, jotta kaikkein heikoimmassa asemassa olevilla lapsilla olisi mahdollisuus hyvään elämään. Työllä on saatu aikaan kestäviä tuloksia, joista hyötyvät lasten perheiden lisäksi myös ympäröivät yhteisöt.

Nenäpäivän keräystuotolla järjestöt edistävät lasten koulutusta ja turvaa, vahvistavat perheiden ja yhteisöjen asemaa sekä tekevät työtä lasten terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi.

Tule aloittamaan viikonloppu rennosti joogan, treenin tai tanssin parissa ja osallistut samalla Nenäpäivään.

Hinta on vain 10 € / tunti ja kaikille perjantain tunneille pääsee hyvin mukaan, vaikka ei olisi niillä aikaisemmin käynyt.

100 % osallistumismaksuista lahjoitetaan Nenäpäivälle.

Katso esimerkkejä miten 10 eurolla voidaan auttaa.

Jos et pääse mukaan 9.11., voit lahjoittaa 10 € (tai haluamasi summan) myös EtnoFitnessin Nenäpäivän nettilippaan kautta.

Tule mukaan haluamallasi tavalla, laitetaan yhdessä hyvä liikkeelle!

** HUOM!

Perjantaina 9.11. tunneille ei voi tulla mukaan Tanssikortilla, korvaamaan syyskauden poissaoloja tai Tanssikutsulla.

Ilmoittaudu mukaan tätä kautta ja lahjoita 10 € hyvään tarkoitukseen!

Nenapaiva9.11..png

Barre Workout

Tämä uutuustunti vahvistaa koko kehoa ja auttaa parantamaan ryhtiä. Barre Workout -tunnilla suurin osa liikkeistä tehdään balettitankoa apuna käyttäen, mutta kyseessä ei kuitenkaan ole balettitunti.

Erityisesti keskivartalo ja syvät lihakset vahvistuvat, samoin muun muassa jalkaterän pienet lihakset. Tämä treeni sopii kaikille ja laittaa taatusti hien virtaamaan!
Barre_workout2.jpg

After work -jooga

Yin jooga on syvävenyttävä ja rentouttava joogalaji. Yhdessä venytyksessä ollaan useampi minuutti, mikä mahdollistaa venytyksen vaikutuksen sidekudoksissa ja ligamenteissa. Yin jooga sopii mahtavaksi tasapainoksi muille urheilulajeille, kuten tanssille.
Tällä tunnilla tehdään joskus myös hieman dynaamisempaa flow joogaa, joka vahvistaa erityisesti selkää ja keskivartaloa, ja kehittää tasapainoa ja koko kehon joustavuutta.

Saleistamme löytyy joogamattoja, blokkeja ja vilttejä kaikille, joten omia ei tarvitse ottaa mukaan.
dreamstime_m_20261647.jpg
Latin for Ladies

Vauhdikas ja energinen tunti latinorytmien tahtiin! Tuntisarjat ovat vauhdikkaita eri lattarityylien sekoituksia. Salsan ja samban ohella tutustutaan muun muassa merenguen, cha chan, rumban, bachatan ja brasilialaisten tanssien rytmeihin.

Naisellisuutta korostetaan erityisesti liikekielessä ja vartalonkäytössä. Tunnilla keskitytään perusaskeleisiin ja rytmiikkaan, mutta ennen kaikkea hyvään tanssifiilikseen ja hauskanpitoon!

superilatin_edited_041154.jpg

Tuote: NP1118