Tapahtumat
Barre Workout Special 6.4. ja 4.5.
Suuren suosion saavuttanut Barre Workout saa jatkoa keväälle, kun normaalia pidemmät lisätunnit järjestetään lauantaina 6.4. ja 4.5.
Tämä tunti vahvistaa koko kehoa ja auttaa parantamaan ryhtiä. Barre Workout -tunnilla suurin osa liikkeistä tehdään balettitankoa apuna käyttäen, mutta kyseessä ei kuitenkaan ole balettitunti.
Erityisesti keskivartalo ja syvät lihakset vahvistuvat, samoin muun muassa jalkaterän pienet lihakset. Lopputunnista teemme rentouttavat syvävenyttelyt.
Tämä treeni sopii kaikille ja laittaa taatusti hien virtaamaan! Opettajana Niina Harju (kuvassa oikealla).
Lauantaina 6.4. klo 10-12 * Täynnä!
Lauantaina 4.5. klo 10-12 * Uusi kurssi lisätty!
Hinta: 25 € / kerta
Tähtitanssit á la Kia Lehmuskoski 13.4.
Tule mukaan nauttimaan lattaritanssin energiasta hurmaavan, Tanssii tähtien kanssa -ohjelmasta tutun Kian kanssa!
Lauantaina 13.4. * Täynnä!Teema: Cha cha
Hinta: 20 €
Lauantaina 18.5.
Teema: Samba
Kia Lehmuskoski (kuvassa):
"Pyrin opettajana siihen, että kaikki osallistujat saavat tunnistani jotakin irti. Opetan selkeästi ja pidän yllä intoa sekä hauskuutta. Toivon, että oma positiivinen energiani saa oppilaat unohtamaan arjen murheet ja he saavat energiaa myös omaan arkeen tanssin kautta."
SuperLauantai-tanssipäivä 27.4.
Tule tutustumaan viettämään energinen päivä tanssien!
Ilmoittautuminen on käynnissä ja paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.
Tuntien pituus on 50 minuuttia, joten helposti jaksaa osallistua vaikkapa ainakin kahdelle tai kolmelle tunnille. Varaa paikkasi pian!
11.00 Millenium Party / Topi
11.00 Zumba / Wellu
11.00 Caribbean Riddim / Ruut
12.00 Sensual Twerk / Jana
12.00 Salsa Ladies' Style / Krista
12.00 Dance Jam / Topi
13.00 Burleski: Tease If You Please / Ruska
13.00 Latin Styles / Topi
13.00 Dancehall Booty / Petra
14.00 Bootylicious / Olivia
14.00 Yin jooga / Emma
Buti Yoga workshop 4.5.
Tämä uutuustunti yhdistää joogaa, tanssia ja HIIT-lihaskuntotreeniä!
Dynaaminen ja aivan uudenlainen joogaharjoitus tarjoaa alkukantaista ja tanssillista liikekieltä, nopeita spurtteja ja kokonaisvaltaisen
lihaskuntoharjoituksen koko kropalle. Liikkeet vahvistavat koko kehoa – fyysisesti, emotionaalisesti ja henkisesti.
Kyseessä on aivan uusi laji Suomessa, tule testaamaan paljon kehuttua ja energistä 90 minuutin pituista tuntia!
Lauantaina 4.5. klo 12.00-13.30Opettaja: Anna Jussila
Hinta: 20 €
Ilmoittautuminen on käynnissä verkkokaupassamme.
Tanssia ja joogaa 11.5.
Tämä ihana tiiviskurssi sopii kaikille!
Lupaamme, että tulet nauttimaan, hikoilemaan, löytämään itsestäsi jotakin uutta ja lähdet kurssilta kotiin hymy huulilla.
Aloitamme tanssien erilaisten lattarirytmien tahtiin. Sen jälkeen siirrymme rauhallisesti joogaamaan tehden tanssia tukevia asanoita, fokuksena oma sisäinen tasapaino ja rauha.
Opettajat: Niina Harju (tanssi) ja Aino-Sofia Kojonen (jooga).
Lauantaina 11.5. klo 11-13
Hinta: 29 €
Rajattu määrä paikkoja!
Ilmoittautuminen on käynnissä verkkokaupassamme.
