EtnoTreeni

EtnoTreeni

Kaipaatko tanssimisen lisäksi myös lihaskuntoa kohottavaa treeniä? Siinä tapauksessa EtnoTreeni on juuri sinua varten! Tunnilla tehdään vuoroin tanssi- ja lihaskunto-osioita hauskalla, hikisellä ja vauhdikkaalla tavalla. Musiikkina kuullaan muun muassa seuraavia tyylejä: Bollywood, Dancehall Reggae, Salsa, Soca, Reggaetón, Ndombolo ja Oriental Groove. Tunnilla tanssitaan näitä tanssilajeja teeman mukaan vaihdellen ja koko kehon lihakset käydään läpi tehokkailla lihaskuntoliikkeillä. Tanssi- ja lihaskunto-osuudet tulevat vuorotellen. Tällä tunnilla ei kuitenkaan tarvitse rehkiä verenmaku suussa, vaan liikkeet on suunniteltu helpoiksi, hauskoiksi ja tehokkaiksi, muun muassa toiminnallista treenaustapaa huomioiden. Koko kroppa tulee treenattua kuin huomaamatta, vieläpä hymy huulilla ja vauhdikkaasti koko ajan liikkuen!

EtnoTreeni -tunnit sopivat kaikille ja jokainen voi tehdä liikkeet oman kuntonsa mukaan. 

KORVAUSOIKEUS LIHASKUNTO- JA KEHOHUOLTOTUNNEILLA

Lihaskunto- ja kehonhuoltotunteja saa käydä korvaamassa toisilla samanhintaisilla tunneilla: EtnoTreeni, PowerJam, Fitness Pilates, ChiFlow Balance ja Fitness Balance. 3 euron lisämaksulla saat käydä korvaamassa myös tanssillisilla tunneilla.