Asahi
Asahi on terveysliikuntaa, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen
terveysliikunnan parhaat perinteet. Liikkeissä koko keho avataan
systemaattisesti niskasta nilkkoihin. Liikkeet ovat pehmeitä ja hitaita ja ne
tehdään hengityksen mukaan. Asahi on fysioterapian kaltainen liikuntamuoto,
jossa on myös liikunnallisia elementtejä. Liikkeet on suunniteltu
tarkoituksella yksinkertaisiksi, jotta jokainen pääsee mukaan. Asahi sopii
kaikille.