Balletone®

Tanssi ja ole kaunis!

Balletone on ammattitanssijoiden kehittämä harjoitusmuoto, joka sopii kaikille peruskuntoilijasta aktiiviliikkujiin. Balletone on ainutlaatuinen yhdistelmä voima-, liikkuvuus- ja koordinaatioharjoittelua. Balettia, pilatesta ja venyttelyä tämä kaikki on Balletone. Se parantaa liikkuvuutta, koordinaatiota, tasapainoa, ryhtiä ja opettaa löytämään sekä käyttämään kehon syviä lihaksia. Liikkeet ovat nivelystävällisiä ja näin ollen laji sopii kaikille.Kurssille osallistuakseen ei tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta. Lisätietoja Balletonen amerikkalaisilta kotisivuilta: http://www.balletone.com/

Balletone perusteet-tunnilla tehdään helppoja ja tehokkaita baletin perusharjoituksia. Balletone alkeet 1-2-tunnilla tehdään myös koreografioita.