Fitness Balance - UUTUUS!

Fitness Balance - voimaa ja mielenrauhaa samalla tunnilla!

UUTUUS KEVÄT 2012!

Fitness Balance -tunti yhdistää uudella tavalla voima- ja liikkuvuusharjoituksia sekä kehonhuoltoa. Tunti ei sisällä hyppyjä, vaan etenee rauhalliseen tahtiin siirtyen saumattomasti liikkeestä toiseen. Tunnin sisällössä on vaikutteita muun muassa joogasta ja pilateksesta. Liikkeet on muokattu helpoiksi sekä turvallisiksi tehdä ja jokaisesta liikkeestä annetaan erilaisia vaihtoehtoja. Tällä tunnilla on mahdollista edetä ja tehdä liikkeitä oman kunnon ja mieltymysten mukaan. Fitness Balance parantaa ryhtiä, lihasvoimaa ja liikkuvuutta sekä auttaa kuuntelemaan omaa kehoaan. Rauhallisuudesta huolimatta tunnilla saa helposti hien pintaan ja jokainen voi valita haluaako harjoituksesta enemmän kehoa huoltavan vai voimaa ja liikkuvuutta kehittävän. Ihana ja rauhallinen musiikki rytmittää harjoitusta ja saa unohtamaan arjen kiireet. Tervetuloa tunnille, joka virkistää ja rentouttaa sekä kehon että mielen!

KORVAUSOIKEUS LIHASKUNTO- JA KEHOHUOLTOTUNNEILLA

Lihaskunto- ja kehonhuoltotunteja saa käydä korvaamassa toisilla samanhintaisilla tunneilla: EtnoTreeni, PowerJam, Fitness Pilates, ChiFlow Balance ja Fitness Balance. 3 euron lisämaksulla saat käydä korvaamassa myös tanssillisilla tunneilla.