Jooga

Yoga Power™ -joogasta voimaa ja mielenrauhaa!

Tämä tunti muokkaa mielesi ja vartalosi! Yoga Power on astangajoogan ja Pilateksen tekniikoita tehokkaasti soveltava tunti, joka sopii kaikille. Rauhallisessa rytmissä suoritetut harjoitteet antavat voimaa, notkeutta ja parantavat keskittymiskykyä. Ihana, lempeä musiikki rytmittää liikkeitä ja hengitystä. Tavoita kehon ja mielen nirvana!

Flow Yoga -lempeää kehon ja mielen joogaa naisille

Flow Yogassa joogaamme lempeästi virtaavien liikkeiden avulla. Flow Yoga perustuu lempeään Hatha-joogaan. Joogan tavoitteena on kehon ja mielen harmonia ja vahvistaminen sekä kokonaisvaltainen hyvinvointi. Joogan liikesarjat kehittävät peruskuntoa, voimaa, notkeutta, koordinaatiota sekä tasapainoa. Tunnilla myös virkistäviä ja hyvinvointia lisääviä teemoja keholle ja mielelle. Sopii kaikille naisille, et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Tule hoitamaan ja vahvistamaan itseäsi kokonaisvaltaisesti.

Videokuvaa Yoga Power-tunnilta: