EtnoBik®

Hyväntuulinen tanssitreeni!

EtnoBik® on tarkoitettu kaikille tanssillisesta kuntoilusta pitäville. EtnoBik®-sarjat ovat vauhdikasta ja hauskaa tanssiliikuntaa vaihteleviin etnotansseihin ja -musiikkeihin! Liikkeet on muokattu kuntoilijalle sopivaan muotoon alkuperäistä tanssityyliä kunnioittaen. Tunnilla pääset tanssimaan mm. afron, reggaen, bollywoodin, itämaisen popin, salsan, kantrin ja irlantilaisen musiikin tahtiin ja oppimaan samalla uusia tanssiliikkeitä! EtnoBik® on liikunnanohjaaja Katia Enbusken kehittämä laji ja rekisteröity tavaramerkki.

"Mies paistaa lettuja, ja minä tanssin olohuoneessa lasten kanssa bollywood-tanssijumppavideon tahtiin. Itämaisten tanssien jälkeen siirrymme afroon ja reggaehin. Heilutan pyrstöäni minkä kerkeän ja tarjoan samalla perheelleni naurunaihetta. Arki-illan jamit eivät tästä parane. EtnoBik-jumppavideo sopii meille kotijumppareille, jotka tykkäämme selkeästä, jopa hieman naiivista ohjaustyylistä." Fit-lehti 4/2010

EtnoBik® DVD KATSO ESITTELYVIDEO

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

EtnoBik® -tunnit SYKSYLLÄ 2011

Lähes kaikkia EtnoFitnessin lajeja sisältävät EtnoBik®-tunnit ovat olleet suosittuja, joten syksyllä 2011 tunteja on kahtena päivänä.

Maanantaisin klo 17.45 EtnoBik®-tuntia ohjaa Laura Valo. Hänen tunneillaan tanssitaan yhtä lajia per tunti ja sama laji pysyy ohjelmistossa aina kahden viikon ajan.

Tiistaisin klo 19.30 EtnoBik® SyysGroove-tuntia ohjaa Sanna Koistinen. Hänen tunneillaan tanssitaan kahta lajia per tunti ja lajit vaihtuvat kolmen viikon välein. Tiistai-tunti alkaa Brazilian Fitnessin tuntipaikalla 11.10.

Tarkat viikko-ohjelmat eli milloin mitäkin lajeja on tulossa, julkaistaan tällä sivulla sekä studion ilmoitustaululla elokuussa ennen syyskauden alkua. Molemmat tunnit ovat todella vauhdikkaita ja hikisiä, eli ne sopivat hyvin niille, jotka haluavat yhdistää tanssimisen ja kuntoa kohottavan liikunnan.