ChiFlow

Tanssillista taistelua ja mielenrauhaa!

ChiFlow on EtnoFitnessin ohjaajatiimin kehittämä uusi liikuntamuoto! ChiFlow-tunnilla yhdistetään tanssin ja taistelulajien liikekieltä: liikkuminen on virtaavaa, vuoroin pehmeää ja voimakasta, hidasta ja nopeaa. ChiFlow parantaa liikkuvuutta, tasapainoa, kestävyyttä ja lisää notkeutta. Rytmikäs musiikki antaa potkua monipuoliselle treenille, joka rasittaa tasapuolisesti koko kehoa. Tunnin lopussa on 10 minuutin rentoutus.Tällä tunnilla et tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta tai liikuntataustaa!