Pilates
Pilates-menetelmä on saksalais-amerikkalaisen Joseph Pilateksen 1900-luvun alussa tanssijoille kehittämä kehon hallintatekniikka. Menetelmä perustuu itämaisiin traditionaalisiin liikuntamuotoihin kuten joogaan. Pilateksen menetelmä poikkeaa kuitenkin itämaisista vaikutteistaan ja siitä puuttuu pitkälti joogaan liittyvä uskonnollinen filosofia. Pilates-harjoitteet kiinteyttävät ja vahvistavat lihaksia kauttaaltaan ja harjoituksissa kiinnitetään erityistä huomiota keskivartaloon ja syviin vatsalihaksiin.