Nia
Aistillinen ja tehokas!
Nia (Neuromuscular Integrative Action) on dynaaminen ja ihastuttava liikuntamuoto. Niassa sekoitetaan taitoa ja tietoa monesta eri liikuntamuodosta ja tanssityylistä, kuten Tai Chi, Tae Kwon Do, Jooga, Feldenkrais ja Alexanteri-tekniikka, Moderni-, Duncan- ja Jazztanssi, itsepuolustus- ja parannustaidon. Yhdessä ne muodostavat kokonaisvaltaisen ja mielLyttävän liikuntamuodon. Jokainen tunti antaa jotain sekä keholle, mielelle, tunteille että hengelle, luonnollinen asento korostuu ja lihastasapaino sekä -kestävyys paranee.
Tunnin aikana liikkeitä ei kopioida orjallisesti opettajilta, vaan jokainen etsii juuri itselleen sopivimman tavan liikkua. Samalla herätetään kehon omaa luovuutta.
Nia syntyi USA:ssa yli kaksikymmentä vuotta sitten. Kehittelijöinä toimivat Debbie ja Carlos Rosas, jotka olivat työskennelleet fitness-alalla, aerobic- ja tennisohjaajina. Debbie ja Carlos kyllästyivät perinteiseen aerobikkiin ja alkoivat kehittää liikuntamuotoa, joka on hellä nivelille ja luustolle. Uuden liikuntamuodon tärkein elementti oli ilo ja hauskuus.
Tänä päivänä Niaa voi harrastaa yli 32 eri massa ympäri maailmaa ja sen suosio vain nousee.
Niassa ei ole alkeiskursseja, joten sen voi aloittaa koska tahansa. Kaikki liikkeet sovitetaan itselle sopiviksi oman kunnon ja liikkuvuuden mukaan, aikaisempaa tanssi- tai taistelulajien kokemusta ei tarvita.
KATSO VIDEOKUVAA ETNOFITNESSIN NIA-TUNNEISTA!
KURSSIT SYKSY 2008:
Nia 25.8.–22.12.
Kurssikoodi 133 (18 viikkoa) ilmoittautuminen viim.18.8.
Maanantaisin klo 19.45–20.45
Kurssimaksu 153 euroa
Ohjaaja: Jennika Laari
ILMOITTAUDU KURSSILLE!
Nia jakso A 25.8.–20.10.
Kurssikoodi A133 (9 viikkoa) ilmoittautuminen viim.18.8.
Maanantaisin klo 19.45–20.45
Kurssimaksu 90 euroa
Ohjaaja: Jennika Laari
ILMOITTAUDU KURSSILLE!
Nia jakso C 29.9.–20.10.
Kurssikoodi C133 (4 viikkoa) ilmoittautuminen viim.22.9.
Maanantaisin klo 19.45–20.45
Kurssimaksu 44 euroa
Ohjaaja: Jennika Laari
ILMOITTAUDU KURSSILLE!
Nia jakso B 27.10.–22.12.
Kurssikoodi B133 (9 viikkoa) ilmoittautuminen viim. 20.10
Maanantaisin klo 19.45–20.45
Kurssimaksu 90 euroa
Ohjaaja: Jennika Laari
ILMOITTAUDU KURSSILLE!