FlowGymnastics UUTUUS!
Esteettisiä elämyksiä ja liikunnan iloa!
FlowGymnastics on uusi aikuisten voimisteluliikunnan muoto, joka perustuu tanssilliseen voimisteluun. FlowGymnastics on kehitetty suomalaisen naisvoimistelun pohjalta kaikentasoisille aikuisille harrasteliikkujille. Voimistelusta tutut, monipuoliset liikkeet on muokattu mukavaan ja mielenkiintoiseen muotoon haastetta unohtamatta. Keskivartalosta lähtevä, virtaava liiketekniikka kehittää tehokkaasti koko vartalon hallintaa ja rangan liikkuvuutta. Ryhti kohenee ja hartiaseutu rentoutuu. Jalkoihin tulee voimaa ja jäntevyyttä, sillä tunneilla liikutaan paljain jaloin.
FlowGymnastics-tunneilla lähdetään liikkeelle kehon lämmittelyllä ja mielen virittelyllä. Koko keho houkutellaan mukaan vähitellen suurilla liikeradoilla, liikkuvilla kävely- ja askelyhdistelmillä käsiä unohtamatta. Kaiken lähtökohtana on lantion, rangan ja hartiaseudun vahva, mutta hallittu liike. Myös lihaskuntoa ja joustavuutta kehitetään lajinomaisesti. Nautinnollinen musiikki siivittää jumppaajat tunnelmasta toiseen.
Tunnit suunnitellaan kaikille jumppaajille sopiviksi: tunneilla on sekä vauhtia ja voimaa, lyyrisyyttä että herkkyyttä. Tavoitteena vahva, joustava ja ryhdikäs vartalo sekä kevyt ja hyvä mieli. Liikunnan ilo parhaimmillaan!
Tuntien ohjaaja Satu Kallio on käynyt Suomen Voimisteluliiton SvoLin FlowGymnastics-ohjaajakoulutuksen.
KURSSIT SYKSY 2008:
FlowGymnastics alkeet 21.9.–21.12.
Kurssikoodi 722 (14 viikkoa) ilmoittautuminen viim. 16.9.
Sunnuntaisin klo 17.45–18.45
Kurssimaksu 126 euroa
Opettaja: Satu Kallio
ILMOITTAUDU KURSSILLE!
FlowGymnastics alkeet jakso A 21.9.–2.11.
Kurssikoodi A722 (7 viikkoa) ilmoittautuminen viim. 16.9.
Sunnuntaisin klo 17.45–18.45
Kurssimaksu 70 euroa
Opettaja: Satu Kallio
ILMOITTAUDU KURSSILLE!
FlowGymnastics alkeet jakso B 9.11.–20.12.
Kurssikoodi B722 (7 viikkoa) ilmoittautuminen viim. 2.11.
Sunnuntaisin klo 17.45–18.45
Kurssimaksu 70 euroa
Opettaja: Satu Kallio
ILMOITTAUDU KURSSILLE!